냄새가 고약하지만 몸에는 최고인 은행나무열매 효능!

그냥 아무 생각 없이 걷고 있었는데 거리에 노랗게 물든 은행나무가 많아졌더라고요. 바닥에도 은행잎도 많이 떨어지고, 은행도 많이 떨어져 냄새가 고약했고요. 은행을 밟지 않으려고 피해 다니고 그랬네요. 먼가 밟기가 싫어! 괜히 밟으면 찝찝하고 냄새도 몸에서 나는 것 같아서 싫네요. 냄새가 고약하지만 은행열매가 우리 몸에 좋은 영향을 주는데요. 은행의 효능을 알아볼까요?

 

 

은행의 효능

 

1. 혈관, 혈액순환에 좋은 효과

 

은행 열매의 성분인 "장코플라톤"이 체내의 콜레스테롤을 낮춰주고, 혈액의 응고를 막아 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

심근경색, 고혈압 등 심혈관 질환 개선을 도와준다고 합니다.

 

 

2. 노화방지 효과

 

은행 열매의 성분인 "베카타로틴"이 노화의 주범이 되는 활성산소(기미, 잡티, 건조, 검버섯, 주름)를 제거해 줍니다.

 

 

3. 기관지 건강 효과

 

은행 열매는 다들 알다시피 기관지에 엄청 좋은데요! 조선시대 동의보감에도 기록이 되어 있을 만큼 기침이나, 가래, 폐렴 등 증상에 효과가 있습니다.

 

 

4. 항산화 효과

 

은행 열매는 각종 비타민들이 다량 함유되어 있어 항산화를 작용하고, 면역력과 성인병, 암세포 생성 억제를 시켜 줍니다.

 

 

5. 피로회복 효과

 

은행 열매의 성분인 "레시틴", "아스파라긴산"이 피로 해소에 도움을 준다고 합니다. 피로로 인해 어깨 걸림, 눈 피로 등 도움이 됩니다. 요즘 스마트폰, 전자 기기를 접하는 MZ세대에게도 많은 도움이 될 겁니다.

 

 

6. 뼈 건강 효과

 

은행 열매의 성분인 "레시틴", "엘고스테린"이 체내에 흡수되는 칼슘의 양을 늘려주며 골다공증에 도움이 된다.

 

 

이 처럼 좋은 효능이 있지만 또 반대로 많은 섭취를 하면 부장용이 일어날 수가 있다. 복통이나 구토 증상, 현기증 등이 있으니 조심해서 드세요.